Подготовка к выступлению, как способ побороть волнение

Если выступая,  Вы обычно сильно волнуетесь, то экспромт не для Вас. Напротив, уделив время и предвосхитив все неожиданности, Вам удастся снизить интенсивность своих неприятных эмоций.

Перед выступлением:

  • Проштудируйте  материал, который намерены преподнести слушателям;
  • Учтите особенности аудитории- возраст, квалификация, мужчины или женщины:
  • Продумайте ответы на возможные вопросы, возражения
  • Проверьте слаиды. Они не должны дублировать ваш текст. И печатного текста должно быть минимум. Больше наглядности, рисунков, графиков, диаграмм
  • Подумайте, как будете удерживать внимание аудитории: примеры, истории, иллюстрирующие ваш доклад, вовлечение аудитории в какое-либо действие
  • Проиграйте  свое  выступление, чтобы на сцене говорить на автопилоте
  • Посмотрите зал, где будет выступление, попробуйте говорить в микрофон, если он планируется, проверьте, работает ли проектор
  • Попросите  друга/ родственника поприсутствовать на выступлении в зале и договоритесь, что он будет поддерживать Вас, кивать и первым хлопать в ладоши, если это у Вас запланировано. Ну, а Вы, на первых порах, будете смотреть в его доброжелательные глаза чаще, чем в другие.
  • Почитайте материалы на тему технологии подготовки публичных выступлений, сходите на тренинг, чтобы знать приемы или
  • Воспользуйтесь нашими услугами: Подготовка к публичному выступлению   работа с тренером: Как преодолеть страх публичных выступлений

Юлия Вилкова

 

« Вернуться назад,  страх публичных выступлений, техники преодоления волнения перед выступлением

<< Вернуться к списку статей