Тренинг управления эмоциями

В программе тренинга
- Эмоции. Бороться или дружить?
Наиболее подходящий тип реакции на стрессовую ситуацию.
Понимание эмоций. Базовые эмоции. «Хорошие» и «плохие» эмоции.
Упражнения, обсуждения, новые открытия в своем внутреннем мире и во внешнем мире людей
- Управление своими эмоциями: Практикум
дыхательные техники; мышечная релаксация; активирующие техники; техника торможения мыслей; техника противодействия прессингу; самомониторинг.
- Управление эмоциями других людей: Практикум
наблюдательность, определение эмоций по поведению, мкогда эмоцию лучше спрятать; оптимальный эмоциональный фон.
- Технология «самообновления». Алгоритм получения навыка ресурсного состояния. Практикум.
Эмоциональная самодиагностика.Список ваших эмоций.
Какая установка стоит за эмоцией? Глубинная потребность. Факторы усиления эмоций.
Освобождение от негатива с помощью «мысленных рук».
Ландшафтная саморегуляция. Власть над негативом.
Практика самоуспокоения: мудрое отношение к миру.
Внутренний телевизор.Что я чувствую прямо сейчас. Мысленная фотография.
Стирание негатива. Положительная эмоциональная память. Проживание эмоции: как работает механизм. Разтождествление: телесная терапия.
Диалог с эмоцией. Бинарные пары эмоций. Смена негатива на позитив. Растворение психической травмы.
Мастер позитивных эмоций. Эмоции и чувства. М И Ж.
Осознание своих эмоций. Осознание эмоций других людей. Использование эмоций.
БИЗНЕС-ТРЕНЕРЫ
БЛАГОДАРНОСТИ, ВИДЕООТЗЫВЫ
Линар Нигматзанов
Заместитель Директора по продажам
Заместитель Директора по продажам Линар Нигматзанов>>Волкова Лариса Николаевна
Директор по развитию продаж
Директор по развитию продаж Волкова Лариса Николаевна>>ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ НА ТРЕНИНГ