Тренинг “Как преодолеть страх публичных выступлений”
Бороться и преодолеть или игнорировать страх публичных выступлений?
Поздравляю Вас, друзья мои. Если вы читаете эту страницу, то принадлежите к числу тех немногих людей, которые понимают, что для того, чтобы стать счастливее, необходимо дальнейшее личностное развитие.
Для этого нужно сделать важный шаг – признать, что в вашей жизни есть определенные проблемы.
Будучи бизнес-тренером, я ежедневно встречаюсь с потребностью других людей выступать публично.
Для некоторых, знание основ публичных выступлений, навыки ораторского искусства - жизненная необходимость. Я вижу: есть много людей, которые испытывают огромное волнение или страх, выступая публично! Как быть?
Жить с этим можно, но карьерные возможности в таких случаях резко сужены. Снижая дискомфорт, приходится приспосабливаться: «прятаться», когда нужно сказать пару слов на публике, скрываться за спинами коллег, предоставляя другим бесценный шанс проявить себя. А ведь этим людям есть что сказать!
Волнение перед выступлением бывает у всех.
В определенных дозах оно даже полезно, так как мобилизует дремлющие силы нашего организма на борьбу и достижения. Правильно направленное волнение перед выступлением энергетически заряжает человека. Мы собираемся физически, и психологически, и, в значимый момент выступления, говорим так воодушевленно и энергично, как еще несколько минут назад, в расслабленном состоянии были не способны.
Если же волнение черезмерно, можно регулировать его интенсивность и использовать, предварительно подобрав эффективную лично для вас технику снижения беспокойства перед выступлением, например, дыхательную.
Совсем другое дело, если все нарастающее волнение переходит в парализующий, отнимающий силы и разум страх.
В этом состоянии человек, отлично владеющий речью, хорошо разбирающийся в теме выступления, становится скованным и косноязычным. Вся энергия его уходит на борьбу со страхом и его проявлениями.
Мысли сконцентрированы на себе, неприятных ощущениях.
И это совсем не способствует успеху в пуличном выступлении.
Такие моменты повторяются в течение жизни. У человека накапливается своя история неудач, и выбраться из всего этого самостоятельно уже очень сложно. Многие, перепробовав дыхательные техники, физические разминки и образы «зайчиков», бросают свои попытки навсегда. А зря!
Ведь этим людям можно помочь.
Я знаю как преодолеть страх публичных выступлений и могу помочь!
Для работы со страхом я использую свою, авторскую методику.
Мои клиенты — это по-настоящему мужественные люди.
Из числа победителей, а не из числа «страусов».
Я уважаю их, как уважаю всех, кто движется вперед и вверх к своим рекордам по линии жизни.
Слава и почет тем, кто действует и получает запланированные результаты, а не сетует на судьбу!
Методика содержит комплекс из 3-х сильнейших технологий, которые в своей совокупности дают отличный эффект!
По этой методике я работаю много лет. Когда-то опробовала ее эффективность на себе. Теперь помогаю другим. И каждый раз убеждаюсь в том, что вашу проблему можно легко решить.
Из письма моей клиентки:
«…еженедельные мучения. Врагу не пожелаешь. Каждый раз, когда приближалась моя очередь сделать доклад, на кредитной комиссии, в глазах у меня темнело, сердце начинало колотиться, как бешеное. А самый ужас в том, что руки дрожали и я не могла с ними ничего поделать. Все это видели, куда бы я их не прятала. Хотя материал знала отлично. После собраний у меня было полное отчаяние. Я ругала себя и плакала. Конечно, старалась, чтобы другие не видели, хотя этого не скроешь. Большинство наших смотрели на меня с сочувствием…….. С такими проблемами – я никому не конкурентка. Вам позвонила с мыслью: «Сейчас или никогда». Это было после очередного собрания. Вы как-то сразу вызвали доверие. У меня появилась уверенность, что все получится. Но потом, случился переломный момент — Вы сказали, что нужно выступить перед чужими людьми. Я перед своими, банковскими волновалась до обморока, а тут…Опять все вернулось. Снова дрожь, страх, только от одной мысли, что мне это предстоит.
Я даже хотела все бросить, но выступила, не умерла. Во время второго выступления у меня появилось чувство: «Будь что будет». Получилось лучше. Ав третий раз мне стало немного смешно самой над собой. И эта мысль, что никто не идеален, все боятся и ошибаются, все же помогла. Сейчас, я пока не великий оратор, а только учусь. Но самое главное, за что большое спасибо Вам, этот тошнотворный страх ушел! Я теперь могу
смотреть в глаза тем, кто меня слушает. Раньше я не видела никого и ничего. У меня дрожь исчезла и жестикулирую я уже вполне адекватно. Речь моя стала свободнее. Появилось осознание того, что вокруг происходит и могу замечать свои ошибки. Например, с паузами у меня пока не получается. Но получится — это я знаю. А вчера я пошутила во время доклада!!! Самой не верится. Для меня это такой прогресс! Как будто крылья расправились. Я просто счастлива. Юля, большущее Вам спасибо!Айгуль М.
Эффект заметен уже через 3 занятия
Клиент преодолевает свой страх и начинает говорить увереннее, сильнее, убедительнее.
У человека появляется механизм управления своим состоянием.
Количество занятий зависит от целей самого клиента.
Я веду работу до получения такого результата, какой удовлетворяет самого клиента.
Поэтому три занятия – это обязательный минимум.
Работа со страхом публичных выступлений строится мной по блочной системе.
Один блок включает 3 занятия по 1,5 -2 часа каждый.
По окончании каждого блока фиксируются полученные эффекты.
Методика снятия страха перед выступлением, включает обязательные домашние задания
Моя работа с вашим страхом зависит от того, каким образом ваш мозг запоминает и перерабатывает информацию. Все люди разные.
И ваш страх индивидуален. Поэтому если те общие советы, которые даются на тренингах публичных выступлений и в интернете не помогают, то не тяните, жизнь идет вперед.
Чтобы избавиться от страха публичных выступлений, снять волнение перед выступлением записывайтесь ко мне на консультацию.
ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ НА ТРЕНИНГ
БИЗНЕС-ТРЕНЕРЫ
БЛАГОДАРНОСТИ, ВИДЕООТЗЫВЫ
Другие отзывыОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ НА ТРЕНИНГ
