Тренинг “Как преодолеть страх публичных выступлений”

Индивидуальный тренинг "Как преодолеть страх публичных выступлений" основан на уникальной методике, позволяющей за короткое время справиться с собственным страхом выступлений, который, зачастую, годами до этого мешал участникам достигать своих целей в бизнесе, работе и личной жизни. 

В тренинге каждый участник  понимает в чем именно его уникальная особенность восприятия ситуации публичности и как именно ему  справиться с волнением, зажимами и неуверенностью, мешающими свободно говорить перед людьми. 

В программе нет общих рекомендаций и популярных в интернете приемов. Зато, есть разбор и анализ неповторимой личности участников и их индивидуальной способности бояться, волноваться и переживать по поводу своих навыков ораторского искусства.

Задача программы – научить, не только использовать внутреннее волнение как ресурс, но и начать получать удовольствие от своих выступлений.  

Участники впервые посмотрят в глаза своему страху и договорятся с ним, научатся управлять своими эмоциями, контролировать дыхание, голос и жесты.

Приемы доступны каждому, главное правильно их выбрать и настроить. Ну и, конечно, их нужно довести до автоматизма, чем мы и займемся в тренинге.  В результате участники начнут концентрироваться на приемах управления аудиторией содержании речи, а не на своих переживаниях и эмоциях. 

Методика построена на многочисленных практических упражнениях, подобранных индивидуально под каждого участника. Тренировка и видеоконтроль записей выступлений с учетом полученных технологий позволяют закрепить навык уверенного общения с публикой.

Для кого подойдет тренинг?

Тренинг рассчитан на тех, кто испытывает трудности при общении с аудиторией: руководителей, специалистов, преподавателей, студентов и всех, кому важно ярко, увлекательно и с удовольствием выступать перед людьми. 

Курс подходит тем, кто хочет развить уверенность в себе, убрать волнение и улучшить коммуникативные навыки. Программа полезна как для начинающих, так и для профессионалов, стремящихся повысить качество публичных выступлений.

Как проходит обучение?

Обучение проводится в индивидуальном формате. Это практика и персональная работа тренера-профессионала  с человеком, решившим заняться своим личностным ростом в рамках  темы ораторского мастерства. 

В программе тренинга основной упор делается на практику. 

Персональный тренинг включает в себя работу тренера:

• психологический разбор и анализ страхов участника,
• снятие ограничивающих установок,
• очищение негативных воспоминаний прошлых выступлений,
• специальный подбор методики, наиболее органичной для участника,
• проводятся тренировки и упражнения, направленные на снятие внутреннего напряжения,
• параллельно с этой работой идет развитие навыков взаимодействия с аудиторией, участнику передаются технологии публичных выступлений.

В программе используется видеозапись для контроля прогресса и домашние задания.

Чему участники научатся на тренинге?

Участники раз и навсегда решат свою проблему страха, дискомфорта и чрезмерного волнения во время публичных выступлений. Вместо этого начнут получать положительные эмоции, выступать уверенно, мощно и увлекательно.

В ходе обучения Вы научитесь:

1. Управлять своим волнениям, снижать градус до нужной вам отметки внутренней шкалы страха.  
2. Использовать свои персональные приемы, позволяющие управлять эмоциями, снимать напряжение и чувствовать себя на сцене уверенно, как рыба в воде.
3. Получите алгоритм подготовки блестящих, запоминающихся выступлений.
4. Придавать выразительность своей речи, красиво двигаться и жестикулировать.
5. Уверенно взаимодействовать с аудиторией. Задавать вовлекающие вопросы со сцены, удерживать внимание людей на протяжении всего выступления. 
6. Логично выстраивать содержание речи и удерживать внимание слушателей.
7. Отвечать на сложные вопросы и сохранять спокойствие в непредвиденных ситуациях.

Почему стоит выбрать этот тренинг?

Тренинг "Как преодолеть страх публичных выступлений" действительно помогает преодолеть волнение за короткое время. Достигается это благодаря индивидуальному подходу и уникальной системе, основанной на сочетании психологических, энергетических и ментальных практик. 

Участники видят свой прогресс уже после первого занятия. 

Преимущества компании «Фактор-П»

Мы проводим профессиональные обучающие курсы с упором на результат. Основные преимущества:

• Опытные бизнес-тренеры с практикой публичных выступлений.
• Индивидуальный подход и адаптация программы под цели клиента.
• Максимум практики и реальных кейсов.
• Возможность обучения в удобном формате.

Тренинг-центр «Фактор-П» в Казани приглашает пройти тренинг «Как преодолеть страх публичных выступлений» и научиться уверенно выступать перед любой аудиторией.

Информация о тренинге от тренера Вилковой Юлии Ардинатовны

Бороться и преодолеть или игнорировать страх публичных выступлений?

Поздравляю Вас, друзья мои. Если вы читаете эту страницу, то принадлежите к числу тех немногих людей, которые понимают, что для того, чтобы стать счастливее, необходимо дальнейшее личностное развитие.

Для этого нужно сделать важный шаг – признать, что в вашей жизни есть определенные проблемы.

Будучи бизнес-тренером, я ежедневно встречаюсь с потребностью других людей выступать публично.

Для некоторых, знание основ публичных выступлений, навыки ораторского искусства - жизненная необходимость. Я вижу: есть много людей, которые испытывают огромное волнение или страх, выступая публично! Как быть?

Жить с этим можно, но карьерные возможности в таких случаях резко сужены. Снижая дискомфорт, приходится приспосабливаться: «прятаться», когда нужно сказать пару слов на публике, скрываться за спинами коллег, предоставляя другим бесценный шанс проявить себя. А ведь этим людям есть что сказать!

Волнение перед выступлением бывает у всех.

В определенных дозах оно даже полезно, так как мобилизует дремлющие силы нашего организма на борьбу и достижения. Правильно направленное волнение перед выступлением энергетически заряжает человека. Мы собираемся физически, и психологически, и, в значимый момент выступления, говорим так воодушевленно и энергично, как еще несколько минут назад, в расслабленном состоянии были не способны.

Если же волнение черезмерно, можно регулировать его интенсивность и использовать, предварительно  подобрав эффективную лично для вас технику снижения беспокойства перед выступлением, например, дыхательную.

Совсем другое дело, если все нарастающее волнение переходит в парализующий, отнимающий силы и разум страх.

В этом состоянии человек, отлично владеющий речью, хорошо разбирающийся в теме выступления, становится скованным и косноязычным. Вся энергия его уходит на борьбу со страхом и его проявлениями.

Мысли сконцентрированы на себе, неприятных ощущениях.

И это совсем не способствует успеху в пуличном выступлении.

Такие моменты повторяются в течение жизни. У человека накапливается своя история неудач, и выбраться из всего этого самостоятельно уже очень сложно. Многие, перепробовав дыхательные техники, физические разминки и образы «зайчиков», бросают свои попытки навсегда. А зря!

Ведь этим людям можно помочь.

Я знаю как преодолеть страх публичных выступлений и могу помочь!

Для работы со страхом я использую свою, авторскую методику.

Мои клиенты — это по-настоящему мужественные люди.
Из числа победителей, а не из числа «страусов».
Я уважаю их, как уважаю всех, кто движется вперед и вверх к своим рекордам по линии жизни.
Слава и почет тем, кто действует и получает запланированные результаты, а не сетует на судьбу!

Методика содержит комплекс из 3-х сильнейших технологий, которые в своей совокупности дают отличный эффект!

По этой методике я работаю много лет. Когда-то опробовала ее эффективность на себе. Теперь помогаю другим. И каждый раз убеждаюсь в том, что вашу проблему можно легко решить.

Из письма моей клиентки:

Эффект заметен уже через 3 занятия

Клиент преодолевает свой страх и начинает говорить увереннее, сильнее, убедительнее.
У человека появляется механизм управления своим состоянием.
Количество занятий зависит от целей самого клиента.
Я веду работу до получения такого результата, какой удовлетворяет самого клиента.

Поэтому три занятия – это обязательный минимум.
Работа со страхом публичных выступлений строится мной по блочной системе.
Один блок включает 3 занятия по 1,5 -2 часа каждый.
По окончании каждого блока фиксируются полученные эффекты.

Методика снятия страха перед выступлением, включает обязательные домашние задания

Моя работа с вашим страхом зависит от того, каким образом ваш мозг запоминает и перерабатывает информацию. Все люди разные.
И ваш страх индивидуален. Поэтому если те общие советы, которые даются на тренингах публичных выступлений и в интернете не помогают, то не тяните, жизнь идет вперед.

Чтобы избавиться от страха публичных выступлений, снять волнение перед выступлением записывайтесь ко мне на консультацию.