Управление стрессом

Спасайся, кто может

Игорь ВАГИН, Антонина РОСТОВАВесело жить не запретишь. Но помешать можно... Можно участливо так спросить пышущего здоровьем человека: "Тебе нездоровится? Что-то ты с лица спал, бледноват, однако…" Несколько слов - и румянец у него, как рукой, со щек стереть можно. От чего зависит наше здоровье? От кирпича, летящего с крыши? От неприятностей на работе? От наследственной предрасположенности? От соседки, распускающей про тебя сплетни по всему дому? От собственной безалаберности? Короче, от жизни...

Интегративные дыхательные психотехнологии - еще один ресурс

Сегодня психологическая работа с членами команд оказывается немаловажным фактором повышения конкурентоспособности фирмы, не отменяющим других факторов, определяющих эффективность бизнес команды, но и не заменимым никакими другими действиями и решениями. Успешная личность в качестве своих потенциальных ресурсов рассматривает весь окружающий мир, включая и возможности себя самого. Самые главные умения человека - управление фокусом осознанного внимания, управление личными переживаниями и управление...

Учитесь управлять стрессом

Стресс - очень дорогая проблема для бизнеса. Оказывается, он является причиной почти половины увольнений среди персонала компаний. О том, как научиться управлять стрессом, в интервью нашему корреспонденту рассказал доктор психологических наук, старший научный сотрудник Центра подготовки космонавтов им. Ю.А. Гагарина, Олег Игоревич Жданов. С научной точки зрения стресс - защитная реакция организма, которая автоматически срабатывает в ситуациях опасности. Я бы сказал, это эволюционно выработанная...

Менеджмент жизни или зачем нужны тренинги по стресс менеджменту

Здоровье – это функция успешной жизни, активной жизненной позиции человека во всем, в том числе и по отношению к самому здоровью. Проникнуться идеей активного менеджмента здоровья – значит, обеспечить себе возможность выбора успешной жизни.  Далеко не всем, даже весьма одаренным людям это удается сделать. Посмотрите программу тренинга "Управление стрессом" Пилотируемая космонавтика может послужить здесь ярким примером. Жизнь космонавтов протекает в относительно замкнутой среде. Она достаточно...