Управление стрессом

Спасайся, кто может

Игорь ВАГИН, Антонина РОСТОВАВесело жить не запретишь. Но помешать можно... Можно участливо так спросить пышущего здоровьем человека: "Тебе нездоровится? Что-то ты с лица спал, бледноват, однако…" Несколько слов - и румянец у него, как рукой, со щек стереть можно. От чего зависит наше здоровье? От кирпича, летящего с крыши? От неприятностей на работе? От наследственной предрасположенности? От соседки, распускающей про тебя сплетни по всему дому? От собственной безалаберности? Короче, от жизни...

Интегративные дыхательные психотехнологии - еще один ресурс

Сегодня психологическая работа с членами команд оказывается немаловажным фактором повышения конкурентоспособности фирмы, не отменяющим других факторов, определяющих эффективность бизнес команды, но и не заменимым никакими другими действиями и решениями. Успешная личность в качестве своих потенциальных ресурсов рассматривает весь окружающий мир, включая и возможности себя самого. Самые главные умения человека - управление фокусом осознанного внимания, управление личными переживаниями и управление...

Учитесь управлять стрессом

Стресс - очень дорогая проблема для бизнеса. Оказывается, он является причиной почти половины увольнений среди персонала компаний. О том, как научиться управлять стрессом, в интервью нашему корреспонденту рассказал доктор психологических наук, старший научный сотрудник Центра подготовки космонавтов им. Ю.А. Гагарина, Олег Игоревич Жданов. С научной точки зрения стресс - защитная реакция организма, которая автоматически срабатывает в ситуациях опасности. Я бы сказал, это эволюционно выработанная...

Менеджмент жизни или зачем нужны тренинги по стресс менеджменту

Здоровье – это функция успешной жизни, активной жизненной позиции человека во всем, в том числе и по отношению к самому здоровью. Проникнуться идеей активного менеджмента здоровья – значит, обеспечить себе возможность выбора успешной жизни. Далеко не всем, даже весьма одаренным людям это удается сделать. Пилотируемая космонавтика может послужить здесь ярким примером. Жизнь космонавтов протекает в относительно замкнутой среде. Она достаточно регламентируема и хорошо контролируема по многим...